BREATHWORK
Der Atem bildet die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele.
Durch bewusstes Atmen kannst du Stress und innere Anspannung loslassen, deine mentale Klarheit verbessern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen.
Warum du es wagen solltest dich auf dieses Experiment einzulassen?
- Ganz einfach, um sich selbst, und unserem überreizten Nervensystem die Chance zu geben, sich Schritt für Schritt zu entspannen.
- Und um thematisch loslassen zu lernen, was uns blockiert und in alten Mustern gefangen hält.
Aber sei beruhigt, es kommt immer nur so viel hoch, wie dein System bereit und in der Lage ist zu verarbeiten.
Thematisch werden wir bei jeder Session unsere Aufmerksamkeit einem bestimmten Chakra widmen.
Der Schwerpunkt wird dabei jedoch immer auf der Atmung liegen und von einer kleinen Trancereise und / oder Affirmationen abgerundet werden.
04.06.2025 “WURZEL-CHAKRA”
- Thematisch: Sicherheit, Urvertrauen, Rückbesinnung auf die eigen Wurzeln und die Verbindung zu Mutter Natur.
02.07.2025 “SAKRAL-CHAKRA”
- Thematisch: Freude, Kreativität, Sexualität, sowie das lustvolles Erleben der eigenen Existenz.
Weitere Termine werden folgen.
BEFREYENDES BREATHWORK
- Uhrzeit: von 18:30 bis ca.20:30 Uhr
- Wo: Flensburg, Twedt 1
- Kostenpunkt: 40 EUR
Zu zweit atmen und sparen!
Wenn du eine Freundin, oder einen Freund mitbringst, dann zahlt ihre beide nur 35 EUR, statt der üblichen 40 EUR.
Mach es dir gemütlich, und nimm dir gerne eine kuschelige Decke, warme Socken und etwas zu Trinken mit.
BREATHWORK AUF DEN PUNKT GEBRACHT.
- Was ist Breathwork?
Breathwork bezeichnet bewusstes Atemtraining, das verschiedene Techniken und Muster nutzt, um Körper und Geist zu beeinflussen. Es reicht von sanften Atemübungen bis hin zu intensiveren Praktiken.
- Wofür eignet sich Breathwork?
Breathwork kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und emotionale Blockaden zu lösen. Es wird in der Therapie eingesetzt, um Traumata zu verarbeiten, und im Sport, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.
- Vorteile von Breathwork?
Zu den Vorteilen gehören eine bessere Sauerstoffversorgung, gesteigerte Energie, verringerte Angstgefühle und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper. Regelmäßiges Breathwork kann die Herzfrequenz senken, den Blutdruck stabilisieren und das Immunsystem stärken.
Breathwork ermöglicht es, innere Ruhe zu finden, sich mit unterbewussten Emotionen auseinanderzusetzen und eine tiefere Selbstwahrnehmung zu entwickeln.
Es kann das persönliche Wohlbefinden steigern, die körperliche Resilienz verbessern und dir sogar ermöglichen in den besseren Kontakt mit deinem Höheren Selbst zu finden.
Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze begrenzt sind. Kann auch telefonisch stattfinden.
Ich freue mich auf dich. Gemeinsam für befreyte Zeiten. Janina Freynhagen
- Ich geben ausdrücklich keinerlei Heilversprechen.
- Bei gesundheitlichen Vorerkrankungen der Atemwege, oder des Herz-Kreislaufsystems, kann eine vorherige Absprache mit dem betreuenden Arzt notwendig sein.